Food For Health - Part 2

Lanjut lagi yuk baca info tentang makanan yang dapat berfungsi sebagai obat bagi kesehatan tubuh. Selain makanan-makanan ini mudah didapat, ternyata banyak manfaat yang bagus banget tuk tubuh kita lho guys..,
Gak percaya? Check this out & Try! ^^


CORNFLAKE
:: Saat datang bulan, wanita dapat menghindari dampaknya (seperti gelisah, depresi, dan rasa kaku) dengan mengonsumsi cornflake

KERANG
:: Bila punya masalah dalam mengingat, kandungan zinc (seng) dalam kerang mampu meningkatkan fungsi mental yang diperlukan tubuh

BAWANG PUTIH
:: Flu dapat disembuhkan oleh makanan ini. Bawang putih juga mampu menurunkan kolesterol

CABAI MERAH (CAYENNE)
:: Bahan-bahan serupa yang ditemukan pada obat batuk ternyata ditemukan juga pada cabai merah. Namun gunakan cabai dengan hati-hati, karena makanan yang satu ini dapat mengiritasi perut anda

GANDUM & KOL
:: Dapat menolong mempertahankan estrogen (penyebab kanker payudara) pada level yang menyehatkan

SAYURAN BERWARNA HIJAU TUA & ORANYE
:: Obat penawar terbaik adalah beta carotene, satu bentuk dari vitamin A yang ditemukan pada sayuran berwarna hijau gelap dan oranye

APEL
:: Saat diare parutlah apel dengan kulitnya, biarkan menjadi coklat dan makanlah untuk obat pada kondisi ini. Pisang juga bagus untuk penyakit perut yang satu ini

KUBIS
:: Mengandung bahan yang mampu menghilangkan bisul

ALPUKAT
:: Pembuluh arteri tersumbat? makanlah Alpukat. Lemak tidak jenuh tunggal yang terdapat pada alpukat juga mampu menurunkan kolesterol

SELEDRI & MINYAK ZAITUN
:: Bagus untuk penyakit tekanan darah tinggi. Minyak zaitun telah menunjukkan diri mampu menurunkan tekanan darah, sedangkan Seledri mengandung bahan kimia yang juga mampu menurunkan tekanan darah

BROKOLI & KACANG
:: Bahan chromium dalam brokoli dan kacang menolong mengatur insulin dan gula darah


What a great, tasty, and useful food.

Food For Health - Part 1

image by : treehugger.com

Tahukah kamu ada beberapa makanan yang bila dikonsumsi dengan tepat, dapat berperan sebagai obat bagi kesehatan kita ? Well diantaranya adalah yang berikut ini :


JAHE
>> mampu mengurangi peradangan dan rasa nyeri

IKAN
>> memakan sejumlah ikan (atau minyak ikan) dapat mencegah sakit kepala

TEH
>> mencegah stroke! teh mampu mencegah pembentukan timbunan lemak pada dinding jaringan arteri melalui konsumsi sejumlah dosis teh yang berkala

TEH HIJAU
>> menekan nafsu makan dan menjaga berat badan bertambah, juga baik untuk kekebalan tubuh

MADU
>> mengalami insomnia (tidak bisa tidur) ? gunakan madu yang berfungsi sebagai obat penenang

YOGHURT
>> minumlah yoghurt saat anda demam

BAWANG MERAH
>> memakan bawang merah saat asma menolong melegakan saluran pembuluh darah bronchial. coba cara satu ini : letakkan kantung bawang merah di atas bahu untuk menolong masalah pernapasan

PISANG & JAHE
>> pisang ampuh menentramkan perut mual/kembung sedangkan jahe dapat menyembuhkan mual akibat morning sickness

APEL
>> tulang retak dan osteoporosis dapat dicegah oleh bahan makanan yang terdapat di dalam apel

JUS STRAWBERRY/CRANBERRY
>> asam tinggi pada jus ini dapat mengendalikan bakteri yang menyebabkan infeksi kandung kemih


Moga bermanfaat tuk smua pembaca, sehat selalu masyarakat Indonesia, dan jgn lupa tunggu kelanjutannya ya,,, NEXT!